Zapraszamy na trening przygotowany przez trener Monikę Garboś! Zestaw dedykowany bramkarzom, na poprawę mobilności i koordynacji, pomoże Wam w...
Ilość domowych programów treningowych dostępnych obecnie w social mediach skłoniła mnie do napisania paru słów o tym, jak wykorzystać je...
Podczas głosowania na Facebooku, Twitterze i Instagramie zdecydowaliście, że chcecie dowiedzieć się, jak wykonać efektywny trening izometryczny...
W nowym odcinku Strefy Wiedzy trener Jacek Piegza przygotował zestaw ćwiczeń na silne plecy i mocny core. Zobacz, zapisz i wykonuj regularnie!...
W najnowszym odcinku #StrefaWiedzy temat nie tylko modny, ale i bardzo potrzebny! Szkoleniowiec Jacek Piegza przygotował zestaw ćwiczeń, które...
W nowym odcinku #StrefaWiedzy trener Jacek Piegza przygotował zestaw ćwiczeń rozciągających, obowiązkowych dla każdego piłkarza....
