Zapraszamy na trening przygotowany przez trener Monikę Garboś! Zestaw dedykowany bramkarzom, na poprawę mobilności i koordynacji, pomoże Wam w...
Bycie piłkarzem wiąże się z wieloma wyrzeczeniami i wymaga niemałego wysiłku. Wiadra wylanego potu, żmudne treningi, niezliczone ilości...
Ilość domowych programów treningowych dostępnych obecnie w social mediach skłoniła mnie do napisania paru słów o tym, jak wykorzystać je...
Panowanie nad stresem na boisku zależy od tego, co zrobisz poza boiskiem! Każdego z Was podczas meczu może stresować coś innego - dla jednego...
Podczas głosowania na Facebooku, Twitterze i Instagramie zdecydowaliście, że chcecie dowiedzieć się, jak wykonać efektywny trening izometryczny...
Jak uspokoić bieg myśli i obniżyć poziom stresu? Co zrobić, by dobrze wykorzystać czas kwarantanny, dbając jednocześnie o zdrowie? Psycholog...
