Bycie piłkarzem wiąże się z wieloma wyrzeczeniami i wymaga niemałego wysiłku. Wiadra wylanego potu, żmudne treningi, niezliczone ilości...
Panowanie nad stresem na boisku zależy od tego, co zrobisz poza boiskiem! Każdego z Was podczas meczu może stresować coś innego - dla jednego...
Jak uspokoić bieg myśli i obniżyć poziom stresu? Co zrobić, by dobrze wykorzystać czas kwarantanny, dbając jednocześnie o zdrowie? Psycholog...
Mowa wewnętrzna to nasze wypowiedziane lub słyszane wewnętrznie myśli, które kierowane są do nas samych. Zapewne nie raz miałeś wrażenie,...
Pobudzenie, które tym razem weźmiemy pod lupę, jest ogólnie rozumiane jako poziom aktywacji ciała i umysłu do działania. Kiedy warto wziąć...
Jesteśmy podatni na manipulację. Stosunkowo łatwo jest sterować człowiekiem poprzez odpowiednie żonglowanie pochwałami i krytyką, obrazem i...
