Jak trenują "Miedziowi"?

Chcąc zachować bezpieczeństwo naszych zawodników oraz stosując się do obowiązujących rozporządzeń, zawodnicy AP KGHM Zagłębie realizują indywidualne rozpiski treningowe. Ci, którzy nie mają do dyspozycji własnego ogródka i nie ukończyli 18. roku życia, trenują jedynie w zaciszu własnego domu. Zarówno druga drużyna KGHM Zagłębia, jak i młodsze ekipy, pracują zgodnie z planami przygotowanymi przez trenerów przygotowania motorycznego - Jacka Piegzę i Pawła Kawalca - oraz trenerów prowadzących. Wszystko to oczywiście pod nadzorem koordynatorów i dyrektora Akademii. 

Funkcjonowanie w obecnych realiach dla nikogo nie jest łatwe. To samo dotyczy współpracy z zespołami - trzeba tak dopasować plany, tak dobrać obciążenia treningowe, by dobrze wpływały na cechy motoryczne chłopaków, ale także, by móc je na bieżąco korygować. Nie wiemy kiedy sytuacja zdrowotna w kraju zacznie się normować na tyle, żebyśmy mogli wrócić do standardowego rytmu pracy. 

Zawodnicy są w stałym kontakcie z trenerami, którzy kontrolują realizację planów treningowych, ale także samopoczucie i zdrowie swoich podopiecznych. Regularnie pokazujemy w naszych mediach społecznościowych fragmenty ich treningów. Do aktywności, zwłaszcza młodszych zawodników, często włączają się rodzice i z tego też miejsca zachęcamy do podejmowania wszelkich, możliwych aktywności! Już 20-minutowy trening wykonany w domu jest w stanie poprawić nasze samopoczucie i obniżyć poziom stresu! Istotnym elementem jest także zdrowe odżywianie - ma to znaczenie nie tylko pod kątem kontroli wagi, ale przede wszystkim z uwagi na bezsprzeczne powiązanie między poziomem odporności, a prawidłowym żywieniem. 

Zachęcamy również do subskrybowania kanału YouTube ZaglebieChannel, gdzie pod hasztagiem #ZagłębieTreningu znajdziecie serię treningową dedykowaną piłkarzom. A kolejne nowości pojawią się jeszcze w tym miesiącu! 

Zdrowia, Miedziowi!